Hva er fatigue?
Fatigue, utmattethet eller tretthetsfølelse er en vanlig tilstand under og etter kreftsykdom. Tilstanden beskrives som en vedvarende følelse av utmattelse, kraftløshet og mangel på energi som ikke bedres ved søvn og hvile, og rapporteres blant 10–35 prosent av alle kreftoverlevere etter fullført kreftbehandling [1].
Fatigue kan opptre i alle faser av et kreftforløp, og vi skiller mellom akutt og langvarig/kronisk fatigue:
Akutt fatigue er relatert til sykdommen eller behandlingen. Mange opplever at fatigue avtar når behandlingen er avsluttet.
Langvarig/kronisk fatigue er trøtthet som varer mer enn seks måneder etter at behandling er avsluttet og det ikke lenger er tegn til aktiv sykdom. Dette defineres da som en seneffekt. Noen opplever at tretthetssymptomer melder seg først en tid etter at kreftbehandling er over og de har følt seg friske en stund.
Årsakene til fatigue i forbindelse med kreft og kreftbehandling kan være mange, og er ofte sammensatt [2]:
Fatigue varierer fra person til person. Noen kan ha lett redusert energi i hverdagen, mens andre er mer eller mindre sengeliggende. Mange befinner seg i en tilstand midt imellom. Hva som gjør at man føler seg utmattet er også forskjellig fra person til person.
Fatigue er ikke nødvendigvis synlig for andre, hvilket gjør tilstanden utfordrende å leve med for den som er rammet.
Under følger noen eksempler på hvordan personer med fatigue beskriver tilstanden [1]:
nedstemthet
konsentrasjonsvansker
utilpasshet
hukommelsessvikt (særlig korttidshukommelsen)
kjedsomhet
tretthet
utmattelse
kraftløshet
energiløshet
døsighet
en subjektiv følelse av at noe er galt med kroppen
kroppslig ubehag og redusert funksjon
For generelle tips og råd til hva du kan gjøre selv, se her. For anbefalinger om fysisk aktivitet ved fatigue, se her.
[1] ‘Fatigue etter kreft’, Feb. 27, 2019. https://www.helsenorge.no/sykdom/kreft/fatigue-hva-er-fatigue/ (accessed Feb. 08, 2023).
[2] ‘Tretthetsfølelse (fatigue) i forbindelse med kreftsykdom’.