Faldforebyggende træning

Fald er et af de største udfordringer for ældre, pårørende, omsorgspersonalet og dansk sygevæsen.
Faldforebyggende træning, såsom styrketræning kombineret med balancetræning, kan reducere fald og skader hos ældre med op til 32 % (Chartered Society of Physiotherapy, 2012).

Se videoen der både indeholder øvelser udviklet i samarbejde med Ragna Shipstad fra FYSIOklinikken i Norge og øvelser udvalgt af MoTFall - Modern Teknik mot Fallolyckor

Flere øvelser: Tryk på i-ikonet oppe til højre i videoen for at se en detaljeret beskrivelse af øvelserne.


Inspirer til bevægelse - se, hvordan du kan dele øvelser via vores player
Lav og giv træningsprogammer til dine udøvere på PDF, email eller gennem vores app, Exorlive Go


Prøv ExorLive gratis i 14 dage