Fagartikler og øvelser < Øvelser < Stående roing m/strikk
Stående roing m/strikk
transl. Standing row w/elastic band
ExorLive #557
Hvordan utføre stående roing m/strikk
Fest strikken nede i ribbeveggen. Stå med spredte ben, et håndtak i hver hånd og med ansiktet mot ribbeveggen. Hold armene strak ut fra kroppen og trekk håndtakene mot magen. Senk langsomt tilbake.
Treningsform
Rehabilitering
Styrketrening
Treningsutstyr
Strikk
Ribbevegg - Vegg
Treningsfokus
Overkropp
Rygg - overfladiske nedre del
Rygg - overfladiske øvre del
Skulder - ekstensorer
Overarm - Albue - albuefleksorer
Prøv ExorLive gratis
Du får tilgang til hovedfunksjonene i 14 dager. Lag treningsprogram raskt og enkelt fra over 8000 øvelser med video. Demoversjonen er helt uforpliktende.
Eller kontakt oss
Vi er her for deg og hjelper deg gjerne med å finne løsningen som passer best.
Kontakt oss på (+47) 22 54 08 70 eller salg@exorlive.com