Eli gikk fra store smerter tilbake til et aktivt liv takket være ExorLive Go-appen

– Min mor har vært forferdelig syk, sier datteren Lise Stormo.

For et drøyt år siden pådro Eli seg fire brudd i kroppen, etter behandling med mange ulike medisiner mot sin leddgikt. Gjennom Bydel Vestre Aker fikk hun et treningsopplegg – programmer fra ExorLive, satt sammen av fysioterapeut Irene Furnes.

Moren var i starten så dårlig at datteren bodde sammen med henne i 11 uker og hjalp til med både det daglige og med treningen. Treningsprogrammene er beskrevet med tekst, bilder og video i ExorLive Go-appen.

God oppfølging i appen
– Da jeg fikk appen, hadde jeg så store smerter at jeg grudde meg bare jeg skulle røre meg. Men for hver gang jeg trente, gikk det litt bedre, sier Eli.

– Den appen snudde alt. Ikke bare forklarer den Eli hvordan hun skal utføre øvelsene, den gir også meg som pårørende en trygghet. Jeg vet at det jeg krever av min mor, som er svært syk, ikke er noe trening jeg bare har funnet på, men noe en velkvalifisert fysioterapeut har satt sammen fordi det er det rette for nettopp min mor, sier Lise.

Hun trekker også fram kommunikasjonen med fysioterapeuten gjennom appen. Hver kveld satte hun seg ned sammen med sin mor og kvitterte ut øvelsene som var gjennomført i løpet av dagen, kommenterte om de var vanskelige, lettere enn dagen før etc.

– Ekstra gøy var det når vi kunne huke av på aktiviteter som ikke stod i treningsprogrammet, som å skrelle poteter, stryke en duk eller gå tre etasjer trapper. Det var også motiverende å se fremgangen i utførelsen av øvelsene og få tilbakemeldinger fra fysioterapeuten i appen, sier Lise.

De trengte heller ikke bruke verdifull tid på gjennomgang av utført trening når fysioterapeuten kom innom etter tre dager, fordi dette alt var kartlagt i appen. I stedet kunne de bruke all tiden på ny trening.

Trening er ferskvare
– I det første besøket spurte fysioterapeuten hva målet mitt med treningen var. Jeg svarte at det var å komme tilbake slik jeg var tidligere. At jeg skulle kunne bevege meg, gå i skogen og klare meg selv slik jeg alltid har gjort. Og selv om det var tøft i starten, visste jeg at jeg måtte trene for å komme tilbake. Jeg fikk dårlig samvittighet hvis jeg ikke kunne huke av på de aktivitetene som var satt opp for dagen, sier Eli.

– Jeg vet også at jeg fortsette med treningen. Muskulatur er ferskvare, og den må brukes. Jeg vil holde meg i aktivitet så lenge jeg lever, legger hun til.

(5. januar 2022)