Kontorøvelser - Energipause
I ExorLive finner du et bredt utvalg øvelser spesielt egnet for kontorarbeid og kontorlandskap. Øvelsene består av sirkulasjonsøvelser, statiske og dynamiske tøyningsøvelser, styrkeøvelser og mye mer. Du finner øvelsene ved å filtrere etter "kontorøvelser".
Les mer om hvorfor det er viktig med aktivitet i løpet av arbeidsdagen
4 x strekke underarm i ulike stillinger
4 x skulderrulle
4 x "plukke epler"
4 x sittende roing
4 x sidebøy nakke
4 x reise og sette seg
6 x benstrekk bak
3 x skulderhev
2 x tøyning nakke
4 x sidebøy nakke
4 x skulderrulle
4 x reise og sette seg
Prøv ExorLive gratis
Du får tilgang til hovedfunksjonene i 14 dager. Lag treningsprogram raskt og enkelt fra over 8000 øvelser med video. Demoversjonen er helt uforpliktende.
Eller kontakt oss
Vi er her for deg og hjelper deg gjerne med å finne løsningen som passer best.
Kontakt oss på (+47) 22 54 08 70 eller salg@exorlive.com