Stjørdal kommune benytter SeniorLive til å motivere beboerne ved Stjørdal sykehjem og helsehus til bevegelse! Flere ganger i uken arrangerer ansatte sosiale sammenkomster med bevegelse til musikk. Dette gjør de ved hjelp av ExorLive.
Trykk her for å lese mer om hvordan Stjørdal kommune benytter ExorLive til egentrening på Stjørdal kommune sin nettside.
Beboere med ulike fysiske utgangspunkt møter opp for å ta del i denne treningen. Øvelsene varierer i nivå, slik at alle kan ta del i treningen, og styrker både balanse og bevegelighet.
I videoen nedenfor kan du se hvordan en SeniorLive-økt ser ut i Stjørdal kommune, samt et intervju med en av deltakerne, Bente (65).
Om SeniorLive
SeniorLive er nøye utvalgte øvelser satt sammen til lystig og motiverende musikk, en moderne variant av den tradisjonelle «Trim for eldre». Ved hjelp av SeniorLive er det enkelt å innføre aktivitet og trening på kommunens sykehjem og institusjoner.
SeniorLive er ett resultat av et samarbeid med Ragna Skipstad fra FYSIOklinikken og Nasjonalt kompetansesenter for Aldring og Helse.
Filmene er delt inn i seks ulike vanskelighetsgrader og kan brukes til trening både individuelt og i gruppe. Øvelsene som er valgt ut, har blitt brukt i forskningsstudier og har som mål å opprettholde eller øke funksjon, styrke og balanse.
Filmene er lystige og motiverende med tilpasset musikk for aldersgruppen. Øvelsene er tydelige og lette å utføre.
Bildet er tatt under en SeniorLive-økt i Stjørdal kommune.
Prøv ExorLive gratis
Du får tilgang til hovedfunksjonene i 14 dager. Lag treningsprogram raskt og enkelt fra over 8000 øvelser med video. Demoversjonen er helt uforpliktende.
Eller kontakt oss
Vi er her for deg og hjelper deg gjerne med å finne løsningen som passer best.
Kontakt oss på (+47) 22 54 08 70 eller salg@exorlive.com