Nå dina träningsmål med ExorLive Go
Dina övningar, program och planer direkt i fickan - från din instruktör
Hem
Översikt över kommande aktiviteter och registrering av egen aktivitet.
Framsteg
Se historik över genomförda aktiviteter, antalet pass och få pokaler.
Program och planer
Uppspelning av program med video, beskrivning och träningsdata.
Hur får jag ExorLive Go?
Du får tillgång till ExorLive Go genom din instruktör (exempelvis din fysioterapeut eller personlig tränare), som kan invitera dig via e-post.
Hur kommer jag igång med ExorLive Go?
Här följer en instruktion om de mest väsentliga funktionerna i appen för att snabbt komma igång med träningen!
Få överblick över kommande och avslutade aktiviteter på startsidan
Hem - Klicka på knappen Hem för att komma tillbaka till startsidan.
Meny – Längst ner i appen finns en meny med flera funktioner:
Upptäck – Klicka på Upptäck för att kunna välja mellan olika träningsprogram och hitta våra länkar.
Mig – Klicka på Mig för att hantera ditt konto och för att se dina framsteg, din plan, ditt bibliotek och hantera dina notiser.
Plus – Egen aktivitet kan också spelas in genom att klicka på plustecknet.
Mina kommande aktiviteter – Klicka på aktiviteten för att påbörja träningen.
Börja träningen med uppspelning av program med video, beskrivning och träningsdata
Videouppspelning – Här kan du se en demonstration av hur övningen utförs.
Sets & reps – nedan finns antalet repetitioner du ska göra för varje set.
Nästa – Klicka här för att fortsätta till nästa övning.
Avsluta – Klicka på "utför" när du har slutfört din träning.
Feedback – Vänligen informera om hur träningen gick.
Hitta användbara funktioner som framsteg, inställningar och mycket mer under din profil
Mig – Här kan du hantera ditt konto.
Mina personliga detaljer – Här kan du byta användarnamn och lösenord samt ändra inställningar för notiser.
Mina framsteg – Här kan du se hur många träningspass du genomfört i appen och hur många pokaler du tjänat ihop.
Min plan – Här kan du se vilka träningspass du har inplanerat. Hur du planerar in ett träningspass kan du läsa under Lägg till plan.
Mitt bibliotek – Här kan du se dina övningar och dina träningsprogram som du favoritmarkerat. Hur du favoritmarkerar en övning eller träningsprogram kan du läsa under Lägg till favorit.
Om jag är instruktör?
Öka motivationen och träningsresultatet för dina utövare, och dela övningar, program och planer via ExorLive Go App.
Om du redan har ExorLive kan du ge dina utövare tillgång till ExorLive Go genom att logga in på ExorLive.