Når ut till fler människor med ExorLive

Kiruna kommun startade att använda ExorLive för ett år sedan.

– Anledningen till att vi valde ExorLive var att vi tyckte att dåvarande program fungerade dåligt. Jag och flera andra hade erfarenhet av ExorLive sedan tidigare och tycker att det finns bra med övningar och är lätt att använda, sier fysioterapeut Mikael Johansson.

Kommunen använder, i huvudsak, ExorLive till att göra träningsprogram som dom ger ut till patienterna som behöver rehabiliteras. Erfarenheten så långt är bra.

– Vi är mycket nöjda. ExorLive är betydligt bättre än vårt tidigare program. Det bästa med ExorLive är att det är enkelt och användarvänligt samt att övnings utbudet är så stort, säger Johansson.

Träning för bättre hälsa
Johansson betonar att träna balansen och styrkan, äta näringsrik mat och att hålla sig fysiskt aktiv är bästa hälsoförsäkringen när du blir äldre. Många studier visar att fysisk träning minskar risken för skador och överbelastningar. De positiva är att individer kan träna upp sin styrka och balans långt upp i åldrarna. Därför har kommunen lagt ut SeniorLive konceptet på sin hemsida.

– Vi vill nå ut till alla äldre som är i behov av träning. Inom vår verksamhet har vi inte resurser för att jobba med prehab i den utsträckning som vi hade velat. Då är dessa träningsvideor ett bra sätt att nå ut till fler, säger Johansson.

SeniorLive konceptet visar bra övningar för styrka och balans.