Tränar seniorerna med ExorLive

– Den närmaste vården är den vård som medborgaren kan ge sig själv, egenvård. För att lyckas med det är det viktigt att arbeta fram ett erbjudande från kommunen och regionen som gör det möjligt, säger enhetschef för rehabilitering i Borgholms kommun på Öland, Agneta Höglund Petersson

Kommunen har lagt upp SeniorLive-videor på sin hemsida. SeniorLive är noggrant utvalda övningar tillsammans med rolig och motiverande musik för äldre. På så sätt kan alla invånare i Borgholms kommun använda träningsprogrammen.

– Corona-pandemin gjorde individuell träning mer aktuell. Allt fler äldre önskar att ta ansvar för sin egen hälsa, samtidigt som de är tekniskt kunniga. De är bekväma med data, mobiltelefon och surfplatta, säger Höglund Petersson.

Hon säger att egenträning med digitala verktyg är viktigt på grund av begränsade personalresurser i hälso- och sjukvården, men att tillgängligheten för patienten är lika viktig.

– Patienten är inte beroende av en fysio eller arbetsterapeut, utan kan träna när och var, han eller hon vill, understryker Höglund Petersson.

Effektiv träning på egen hand

Information om den nya träningsmöjligheten blev publicerad i Kommunnytt som gick ut till alla hushåll i Borgholms kommun. Där berättar de om en 85-årig kvinna som råkade ut för en bilolycka vid ett övergångsställe och skadades allvarligt. Det var bäckenskador, revbensskador, huvudskador och mjuka vävnadsskador. Minsta rörelse gjorde ont. Några månader senare är den nu pigga kvinnan mobil och i full fart med olika aktiviteter. En del av vägen tillbaka och hemrehabiliteringen har varit SeniorLive -videorna på kommunens hemsida.

– Det är positivt att ha träningen så lättillgänglig. Det har blivit en vana för mig. Efter frukost går jag till datorn för att göra tre program. Jag behöver inte anpassa mig efter klockan eller ha speciella träningskläder, man behöver inte ens vara kammad, säger kvinnan.

Lösningar för framtiden

Det var drygt ett år sedan som Borgholms kommun bytte leverantör av träningsprogram.

– Det ExorLive erbjuder är mycket mer framtidsinriktat. Både själva träningsinnehållet och de tekniska möjligheterna, inte minst möjligheten att koppla ihop olika yrkesgrupper för att få en helhetlig rehabiliteringsprocess, säger Höglund Petersson.

Hon berättar att rehabenheten ansvarar över allt från patienter som kommer hem direkt från sjukhus, till äldre som behöver allmän styrketräning och balansträning. Tvärvetenskapliga team är viktiga för att ge träningen hög kvalitet och för att ge patienten trygghet.

– Rehab-personalen är bra på att arbeta med personinriktad behandling, det vill säga sätta upp mål, förbereda planer för varje enskild patient samt följa upp dem. Då är möjligheterna för digital signering viktiga. När patienten registrerar träningen och eventuellt lämnar en kommenterar, ger det en helt annan säkerhet att patienten gör det man kommit överens om, understryker Höglund Petersson.

Hon berättar också att kommunen kommer att anställa mer personal till äldreboenden. De kommer att träna tillsammans med äldre, visa hur de kan använda SeniorLive individuellt och ge dem nödvändigt stöd.

– Vi måste bli ännu bättre på att stödja patienter i deras egna träning, säger Höglund Petersson.